Kalayan kamajuan téknologi modéren, kahirupan masarakat beuki teu tiasa dipisahkeun tina produk éléktronik, anu ogé nyababkeun masalah visi laun-laun janten topik anu perhatian umum. Janten paripolah naon anu bakal mangaruhan visi? Olahraga naon anu hadé pikeun visi? Di handap ieu kami bakal ngajalajah masalah ieu sareng masihan anjeun sababaraha rujukan anu mangpaat.
Naha nonton TV bakal mangaruhan visi?
Seueur jalma nganggap yén ningali langkung seueur TV bakal mangaruhan visi, tapi saleresna ieu henteu leres pisan. Najan lila-lila neuteup layar TV bakal nimbulkeun beban anu tangtu dina panon, dibandingkeun, layar alat-alat éléktronik saperti telepon sélulér jeung tablet leuwih leutik sarta leuwih tekenan kana panon. Utamana lamun ningali video pondok, alatan eusi pondok tur sering switching tina video, éta gampang ngabalukarkeun kacapean panon, anu dina gilirannana ngabalukarkeun masalah visi kayaning myopia. Ku alatan éta, urang kedah nyobian ulah ngagunakeun alat éléktronik saperti telepon sélulér sarta tablet pikeun lila, utamana teu di lingkungan taram. Dina waktos anu sami, anjeun tiasa ngirangan tekanan dina panon anjeun ku nyaluyukeun setelan sapertos kacaangan layar sareng suhu warna.
Naha latihan hadé pikeun visi?
Latihan henteu ngan ukur ngabantosan ngajaga kaséhatan fisik, tapi ogé ngagaduhan dampak anu positif kana visi, diantarana latihan luar ruangan penting pisan. Nalika latihan di luar, jalma tiasa ngajauhan gangguan produk éléktronik sareng ngantepkeun panonna cukup istirahat sareng rélaxasi. Dina waktu nu sarua, sinar ultraviolét dina panonpoé mantuan ngamajukeun sékrési dopamin dina panon, kukituna inhibiting tumuwuhna sumbu panon jeung nyegah lumangsungna myopia. Sajaba ti éta, sababaraha olahraga husus ogé bisa mantuan ngaronjatkeun visi. Salaku conto, olahraga sapertos ténis méja sareng badminton peryogi sering panyesuaian kana jarak sareng sudut pandang, anu sacara efektif tiasa ngalaksanakeun kamampuan panon pikeun nyaluyukeun. Tangtu, mangpaat latihan pikeun visi teu kahontal sapeuting, sarta kegigihan jangka panjang diperlukeun pikeun nempo hasil atra. Ku alatan éta, urang kudu ngamekarkeun kabiasaan latihan alus sarta ngahijikeun latihan kana kahirupan sapopoé.
Nengetan teuing kana darajat myopia?
Nalika mariksa visi maranéhanana, loba jalma ngan nengetan naha myopia maranéhanana geus turun, tapi dina kanyataanana, panjang axial leuwih bermakna pikeun rujukan. Panjang axial nujul kana panjang sumbu hareup jeung tukang tina panon, nu raket patalina jeung darajat myopia. Langkung panjang panjang axial, langkung luhur tingkat myopia. Ku alatan éta, nengetan parobahan panjang axial bisa leuwih akurat ngartos kaayaan visi. Tangtosna, pangukuran panjang axial butuh alat sareng téknologi profésional, anu hese pikeun jalma biasa dina kahirupan sapopoe.
Tapi urang bisa infer trend parobahan panjang axial ku observasi kaayaan visi urang sorangan, kabiasaan panon, jsb Contona, lamun manggihan yén myopia anjeun terus ningkat, atawa panon anjeun mindeng ngarasa capé, garing, sarta discomforts séjén, éta bisa jadi tanda yén panjang axial panon ieu laun ngaronjat. Dina hal ieu, urang kudu ngaluyukeun kabiasaan panon urang dina jangka waktu, nambahan waktu pikeun latihan outdoor, ulah ngagunakeun alat éléktronik pikeun lila, jsb Dina waktu nu sarua, Anjeun oge bisa mertimbangkeun konsultan hiji ophthalmologist profésional pikeun ujian jeung perlakuan nu leuwih lengkep.
Ngajagi visi urang merlukeun usaha terus urang jeung perhatian. Ku pamahaman faktor anu mangaruhan visi, aktip ilubiung dina olahraga mangpaat, sarta nengetan parobahan panjang axial panon, urang bisa hadé ngajaga kaséhatan visi urang.
Upami anjeun hoyong terang langkung seueur ngeunaan tren fashion kacamata sareng konsultasi industri, mangga buka halaman wéb kami sareng ngahubungi kami iraha waé.
waktos pos: Oct-21-2024