Laksanakeun hal-hal ieu pikeun ngalambatkeun sepuh panon anjeun!
Presbyopia sabenerna fenomena fisiologis normal. Numutkeun kana tabel umur sareng gelar presbyopia, darajat presbyopia bakal ningkat sareng umur jalma. Pikeun jalma anu umurna 50 dugi ka 60 taun, gelar umumna sakitar 150-200 derajat. Nalika jalma ngahontal umur 60 taun, gelarna bakal ningkat kana 250-300 derajat. Balukarna beda-beda ti jalma ka jalma sareng tiasa muncul dina awal 35 atanapi dugi ka 50, tapi kalolobaan jalma bakal mimiti ngalaman presbyopia dina sababaraha bentuk atanapi anu sanés dina pertengahan 40an. Di handap ieu, urang bakal nyandak katingal ngadeukeutan di sabab husus tina presbyopia jeung kumaha éféktif nyegah sarta ngubaran eta!
Naon ari presbyopia?
Sacara harfiah hartina "panon heubeul", presbyopia teh istilah médis kami nganggo pikeun épék alam sepuh dina panon. Ieu dasarna panurunan dina fungsi pangaturan fisiologis panon. Presbyopia umumna mimiti muncul dina umur 40 nepi ka 45. Ieu kasalahan réfraktif disababkeun ku sepuh tur mangrupakeun fenomena fisiologis. Nalika umurna ningkat, lensa laun-laun hardens, leungit élastisitas, sareng fungsi otot ciliary laun-laun turun, nyababkeun fungsi akomodasi panon turun.
Gejala presbyopia
1. Kasesahan dina visi deukeut
Jalma-jalma presbyopic laun-laun bakal mendakan yén aranjeunna henteu tiasa ningali fon leutik sacara jelas nalika maca dina jarak kerja anu biasa. Teu kawas penderita rabun, jalma presbyopic teu eling Dengdekkeun sirah maranéhanana deui atawa nyokot buku jeung koran leuwih tebih pikeun nempo kecap jelas, sarta jarak bacaan diperlukeun naek kalawan umur.
2. Teu bisa nempo objék pikeun lila
Kajadian "presbyopia" disababkeun ku deterioration tina kamampuhan lénsa pikeun nyaluyukeun, nu ngabalukarkeun ujung bertahap tina titik deukeut. Ku alatan éta, butuh loba usaha pikeun ningali objék caket dieu jelas. Sakali usaha ieu ngaleuwihan wates, éta bakal ngabalukarkeun tegangan dina awak ciliary, hasilna visi kabur. Ieu manifestasi respon adjustment bola panon slow. Sababaraha kasus serius bakal ngabalukarkeun gejala kacapean visual kayaning cimata jeung headaches alatan nempo lila teuing.
3. Maca merlukeun cahaya anu leuwih kuat
Malah dina kasus cahaya cukup beurang, éta gampang ngarasa capé nalika ngalakukeun pagawean nutup. Jalma anu "presbyopia" resep ngagunakeun lampu anu terang pisan nalika maca wengi, sareng resep maca di panonpoé nalika siang. Kusabab éta tiasa ningkatkeun buku Kontras antara téks sareng murid ogé tiasa ngaleutikan, ngajantenkeun bacaan kirang sesah, tapi ieu pisan goréng pikeun kaséhatan visi.
Kumaha carana nyegah presbyopia?
Pikeun nyegah presbyopia, anjeun tiasa ngalakukeun sababaraha latihan panon basajan di bumi. Latihan ieu mantuan nguatkeun otot sabudeureun panon jeung ningkatkeun visi.
Nalika ngumbah beungeut anjeun, anjeun tiasa soak anduk dina cai panas, nutup panon anjeun enteng, teras terapkeun kana dahi sareng sockets panon nalika panas. Ngalihkeun sababaraha kali tiasa ngajantenkeun pembuluh getih dina panon ngalir lancar sareng nyayogikeun nutrisi sareng nutrisi kana otot panon.
Unggal isuk, beurang, jeung saméméh magrib, anjeun tiasa ningali kana jarak 1 ~ 2 kali, lajeng laun mindahkeun tetempoan anjeun ti jauh ka deukeut, ku kituna pikeun ngarobah fungsi visi tur saluyukeun otot panon.
Upami anjeun hoyong terang langkung seueur ngeunaan tren fashion kacamata sareng konsultasi industri, mangga buka halaman wéb kami sareng ngahubungi kami iraha waé.
waktos pos: Jul-10-2024